こんばんはクッキング父ちゃんです。
今日は簡単で栄養価の高い究極の丼をご紹介ってさぁ…
みんな知ってるよね…
栄養価の高い丼
そうです納豆目玉焼き丼です‼️
納豆目玉焼丼
食べた事ありますか⁉️
シンプルでいて大変美味。
ビジュアル
ビジュアルも最高だ。
この黄身…
見てるだけでたまらんなぁ…
実食
黄身をいきなり潰す…
これだけでめちゃくちゃうまそうでしょ。
これをね一気にかっ込むんだ‼️
丼飯は喉で食うんだよ。
わかるかな…
グッグッって感じだよ。
効能について
この納豆目玉焼き丼はね。
うめぇだけじゃねえんだよ。
納豆キナーゼが血液をサラサラにしてくれる。
非常に身体にいい食べ物なんだよ。
しかも卵の白身に含まれるタンパク質が働きを活性化するんだよ。
血液サラサラ効果の相乗効果だ。
しかし…髪の毛はサラサラにはならねぇよ。
あたしゃね…昔から天パなんだよ…
天パってさ高校生の頃すげぇ悩んだんだよね…
今はさ全然気にならないんだけどさ…
あっ話しが逸れたので戻しますよ。
納豆目玉焼き丼の米は熱々じゃいけねぇよ。
なんでかって…
そりゃぁね米と納豆の相性が悪いんだ。
これってさ知らない人多いんじゃねぇのか。
納豆卵かけご飯
ちなみに納豆卵かけご飯。
みんな好きでしょ？
まじでうめぇ…
納豆目玉焼き丼と甲乙つけがたい…
いきなり黄身を潰す…
きゃぁぁぁうまそう…
そして混ぜる。
一気にかっ込む‼️
これもね喉で食うんだよ。
これはこれで最高だよ！
味もいいしシンプルだし何杯でもいけちゃう感じだよね。
でもね…
実はね…
生卵と納豆の相性はよく無いんだよ…
知ってたかい？
納豆や卵黄に含まれるビタミンB7やビタミンHが体内に吸収されるのを白身が邪魔しちまうんだ…
ちなみにねビタミンB7やビタミンHは皮膚を正常に保ち髪を元気にするのに必要なビタミンなんだ…
まとめ
納豆目玉焼き丼も納豆卵かけご飯も私にとっちゃ大好物。
まぁあまりこだわらずに、一気にかっ込もうじゃねぇか‼️
あんまりこだわってるとせっかくの美味い飯が台無しになっちまうよね。
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