読みにきていただきありがとうございます。
はてなブログ界の少食ブロガーことクッキング父ちゃんです。
本日のランチをセブンイレブンで物色していたんだけど、やっぱり身体のことを考えたらこれが一番いいのかなってことで選んだお弁当は『一膳ごはん』たっぷり炙り焼きさばとだしめしです！！
気になるカロリーは364kcal
タンパク質は10.6g
脂質8.6g
炭水化物63.1g(糖質58.9g食物繊維4.2g)
塩分1.9g
思いのほか炭水化物はあるんだけどまぁこれぐらいは想定内ってことでね。
まぁ材料的にはこんな感じですよ。
どうやら小骨には注意が必要だそうだ。
オープンザパッケージ。
最近クソ暑いのでね、あえて電子レンジで温めないスタイル！！
というかむしろ冷蔵庫でキンキンに冷えていやがる。
ほぐしたさばがいい感じ散りばめられている。
昆布の佃煮と小松菜がナイスなバランス感。
まずは炙り焼きさばの塊をガブリエル！！
ぎゅっと噛み締めると鯖の旨味がたっぷりのいいお味です。
何回食ってもこの味は美味いね。
昆布の佃煮ヂカラも半端ないっす。
二日酔いの朝とかこのお弁当はおススメしちゃいたくなるね。
小松菜の味も濃いめでいい感じ。
そしてなんと言ってもこのお米ですよね。
出汁がとてもよろしゅうございます。
どこをどう食べてもナイスなオンザライス感がたまらない。
ボリューム的には少々足りない雰囲気はあるもののなかなか食べ応えはありますよ。
本日も無事完食です。
ご馳走さまでした。
たっぷり炙り焼きさばとだしめしをいただきましたがとても美味しいお弁当ですので是非！！
ちょっと食べていて思ったんだけど、これに冷たいお茶を入れてサラサラとかっこんで食べたらめちゃくちゃ美味しい茶漬けになるのでは！？
今度試して食レポしますね。
本日もお付き合いいただきありがとうございます。
ご意見やご感想コメントお待ちしてます。
ブログの読者登録・ツイッターでのフォロー、RT、いいね、リプお待ちしてます。
食レポやレシピ等の寄稿等のご依頼はお問い合わせフォーム又はTwitterのDMで受け付けておりますのでご連絡ください。
各種SNSでのシェアを是非宜しくお願いします👇
